Descripción
La Nasya es una practica ayurvédica excepcional para lubrificar los pasajes nasales, descongestionar, promover la concentración y las funciones mentales. La nariz se considera en ayurveda la puerta del cerebro y de la conciencia (por ella entra el prana o fuerza vital), al mantenerla limpia limpia nuestra conciencia se clarifica y se expande.
Esta práctica es beneficiosa para quien sufre afecciones respiratorias (sinusitis en particular) y para todas las afecciones de la cabeza en general (desde migrañas crónicas a insomnio o falta de memoria). Mejora la voz y expande los sentidos, actuando sobre el gusto y la vista en particular. Es indispensable para quien practica ejercicios respiratorios y meditación (ya que abre los canales del prana).
Elaborado con la Luna en Géminis.
Frasco de cristal 10 mL.
- Oleomacerado de Romero.
- AAEE de Menta, Ravintsara, Eucalipto, Niauli, Limón, Pino, Canela y Pimienta negra.
*procedentes de agricultura ecológica certificada y plantas recogidas en el Valle de Liébana.
- Agitar el frasco y poner en la palma de la mano izquierda cuatro gotas de Nasya (dos por narina); con el dedo meñique de la mano derecha se toma la mitad y se pone dentro de una narina, masajeando las paredes nasales y llegando lo más profundo posible haciendo lentas inspiraciones.
- Después se pasa a la segunda. A continuación se realizan ejercicios de respiración a narina alterna: se tapa la narina derecha y se inspira con la izquierda contando seis tiempos, se expira con la derecha contando doce tiempos. Volver a repetir tapando la narina izquierda e inspirando con la derecha. Repetir varias veces.
